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北京朝陽(yáng)醫(yī)院的醫(yī)學(xué)主任最近作了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)早起對(duì)人們來(lái)說(shuō)是相對(duì)而言，比如晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，第二天早起是正?，F(xiàn)象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亞于熬夜。在睡眠的過(guò)程中，突然的打擾會(huì)導(dǎo)致...

傷身體早起2023-03-28