說(shuō)到的過(guò)程我們大家都知道，很多老年人在平時(shí)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)膽固醇，比較高的一個(gè)現(xiàn)象，其實(shí)在生活中營(yíng)養(yǎng)黑豆就可以降低膽固醇的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下怎么樣吃黑豆，才會(huì)讓自己的身體更加的好，更加的去降低...
一日三餐我們生活在這個(gè)世界上每天都要面對(duì)的，一日三餐所用的食材有很多都是有藥用價(jià)值的，其中胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們身體不可缺少的，如果我們按營(yíng)養(yǎng)師的做法去做這些食材，那會(huì)充分的發(fā)揮他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也...
1、購(gòu)買(mǎi)小棵的蔬菜來(lái)吃 對(duì)于蔬菜來(lái)說(shuō)，并不是體型越大越好吃。相反，很多蔬菜越小，味道會(huì)更加香甜，里面富含的營(yíng)養(yǎng)元素更多，對(duì)健康有更多的好處。...
起鍋放入焯水的雞肉、蔥段、姜片、玉米和水大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火，撇去浮沫后，加入紅棗和枸杞蓋鍋小火燉2小時(shí)。最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味，美味的清燉雞湯就完成了。清燉雞湯的制作方法...
蝦美味營(yíng)養(yǎng)但需注意安全衛(wèi)生。首先，海鮮類(lèi)不易保存，放冰箱冷藏最多1天。顏色發(fā)紅、殼肉變軟的蝦不新鮮，盡量不吃。其次，別生吃蝦。蝦可能帶有耐低溫的細(xì)菌、寄生蟲(chóng)，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死寄生蟲(chóng)和蟲(chóng)卵，因...
營(yíng)養(yǎng)
2022-10-22
茶葉蛋是我國(guó)的傳統(tǒng)飲食之一，可以做餐點(diǎn)，閑暇時(shí)又可當(dāng)零食，實(shí)用和情趣兼而有之。然而，這卻是不恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒?，有悖于健康，也談不上營(yíng)養(yǎng)。...
菠蘿和香蕉、椰子以及芒果并稱(chēng)為四大熱帶水果，原產(chǎn)于美洲，明清時(shí)期傳入我國(guó)，備受歡迎。菠蘿香味濃郁、酸甜可口且清脆多汁，鮮食和做成罐頭都很美味。菠蘿富含人體所需多種營(yíng)養(yǎng)成分而且功效多，是一種既營(yíng)養(yǎng)...
鰻魚(yú)含有的epa和dha能健腦，鰻魚(yú)中的稀有成分西河洛克蛋白能補(bǔ)腎強(qiáng)身，鰻魚(yú)皮和肉中還有膠原蛋白能美容養(yǎng)顏。鰻魚(yú)富含多種人體所需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)功效是非常多的。不過(guò)如果我們不恰當(dāng)...
有人說(shuō)，蘑菇具有酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。因此，當(dāng)它與別的一起混合烹飪時(shí)，是很好的“美味補(bǔ)給”。專(zhuān)家表示，為發(fā)揮每種菌類(lèi)的優(yōu)勢(shì)，不妨使用不同烹調(diào)。...
高考是很多人一生中最為重要的一場(chǎng)考試，所以高考生除了緊張備考之外，在飲食營(yíng)養(yǎng)方面也要跟上，那高考期間吃什么補(bǔ)腦呢？操作方法1刺梨...
現(xiàn)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的“土雞蛋”(也稱(chēng)農(nóng)家蛋、散養(yǎng)蛋、草雞蛋)很受消費(fèi)者歡迎，很多人認(rèn)為“土雞蛋”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般的雞蛋高，殊不知“土雞蛋”所存在的安全隱患也不少，專(zhuān)家建議消費(fèi)者...
山竹果肉含檸檬酸、維生素B1、B2、C和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱、降火的功效，能克榴蓮之燥熱;含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化...
今天，讓我們來(lái)看看面條是如何營(yíng)養(yǎng)的。這是吃面條的正確方法。有很多細(xì)節(jié)你不知道。...
桂花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，內(nèi)含15種維生素、22種氨基酸、膳食纖維和諸多微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，桂花中還含有豐富的芳香物質(zhì)、植物性膠質(zhì)和多糖類(lèi)物質(zhì)等有益成分，保健價(jià)值也高。桂花中的維生素d，能阻止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失...
哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、礦物元素、維生素等。哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)成分具體有：...
說(shuō)到的過(guò)程我們大家都知道，很多老年人在平時(shí)時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)膽固醇，比較高的一個(gè)現(xiàn)象，其實(shí)在生活中營(yíng)養(yǎng)黑豆就可以降低膽固醇的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下怎么樣吃黑豆，才會(huì)讓自己的身體更加的好，更加的去降低...
一日三餐我們生活在這個(gè)世界上每天都要面對(duì)的，一日三餐所用的食材有很多都是有藥用價(jià)值的，其中胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們身體不可缺少的，如果我們按營(yíng)養(yǎng)師的做法去做這些食材，那會(huì)充分的發(fā)揮他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也...
1、購(gòu)買(mǎi)小棵的蔬菜來(lái)吃 對(duì)于蔬菜來(lái)說(shuō)，并不是體型越大越好吃。相反，很多蔬菜越小，味道會(huì)更加香甜，里面富含的營(yíng)養(yǎng)元素更多，對(duì)健康有更多的好處。...
起鍋放入焯水的雞肉、蔥段、姜片、玉米和水大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火，撇去浮沫后，加入紅棗和枸杞蓋鍋小火燉2小時(shí)。最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味，美味的清燉雞湯就完成了。清燉雞湯的制作方法...
蝦美味營(yíng)養(yǎng)但需注意安全衛(wèi)生。首先，海鮮類(lèi)不易保存，放冰箱冷藏最多1天。顏色發(fā)紅、殼肉變軟的蝦不新鮮，盡量不吃。其次，別生吃蝦。蝦可能帶有耐低溫的細(xì)菌、寄生蟲(chóng)，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死寄生蟲(chóng)和蟲(chóng)卵，因...
營(yíng)養(yǎng)2022-10-22
茶葉蛋是我國(guó)的傳統(tǒng)飲食之一，可以做餐點(diǎn)，閑暇時(shí)又可當(dāng)零食，實(shí)用和情趣兼而有之。然而，這卻是不恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒?，有悖于健康，也談不上營(yíng)養(yǎng)。...
菠蘿和香蕉、椰子以及芒果并稱(chēng)為四大熱帶水果，原產(chǎn)于美洲，明清時(shí)期傳入我國(guó)，備受歡迎。菠蘿香味濃郁、酸甜可口且清脆多汁，鮮食和做成罐頭都很美味。菠蘿富含人體所需多種營(yíng)養(yǎng)成分而且功效多，是一種既營(yíng)養(yǎng)...
鰻魚(yú)含有的epa和dha能健腦，鰻魚(yú)中的稀有成分西河洛克蛋白能補(bǔ)腎強(qiáng)身，鰻魚(yú)皮和肉中還有膠原蛋白能美容養(yǎng)顏。鰻魚(yú)富含多種人體所需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)功效是非常多的。不過(guò)如果我們不恰當(dāng)...
有人說(shuō)，蘑菇具有酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。因此，當(dāng)它與別的一起混合烹飪時(shí)，是很好的“美味補(bǔ)給”。專(zhuān)家表示，為發(fā)揮每種菌類(lèi)的優(yōu)勢(shì)，不妨使用不同烹調(diào)。...
高考是很多人一生中最為重要的一場(chǎng)考試，所以高考生除了緊張備考之外，在飲食營(yíng)養(yǎng)方面也要跟上，那高考期間吃什么補(bǔ)腦呢？操作方法1刺梨...
現(xiàn)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的“土雞蛋”(也稱(chēng)農(nóng)家蛋、散養(yǎng)蛋、草雞蛋)很受消費(fèi)者歡迎，很多人認(rèn)為“土雞蛋”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般的雞蛋高，殊不知“土雞蛋”所存在的安全隱患也不少，專(zhuān)家建議消費(fèi)者...
山竹果肉含檸檬酸、維生素B1、B2、C和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱、降火的功效，能克榴蓮之燥熱;含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化...
今天，讓我們來(lái)看看面條是如何營(yíng)養(yǎng)的。這是吃面條的正確方法。有很多細(xì)節(jié)你不知道。...
桂花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，內(nèi)含15種維生素、22種氨基酸、膳食纖維和諸多微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，桂花中還含有豐富的芳香物質(zhì)、植物性膠質(zhì)和多糖類(lèi)物質(zhì)等有益成分，保健價(jià)值也高。桂花中的維生素d，能阻止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失...
哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、礦物元素、維生素等。哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)成分具體有：...
