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糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，它與普通的大米相比，營養(yǎng)更加的豐富，不過它的口感比較粗糙，煮起來費(fèi)時。 雖然糙米的做法和平時的做法相差不大，但是也最好不要頓頓都吃糙米，還是要以大米為主。...

做法糙米2022-12-29

糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，內(nèi)保護(hù)皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由于內(nèi)保護(hù)皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費(fèi)時，但其瘦身效果顯著。糙米于普通的大米相比，它的...

做法大全糙米2022-12-23

糙米可能大家平時不是經(jīng)常用到，糙米的口感比較粗糙，而且很耐煮，要煮好的話花費(fèi)的時間比較多。但是糙米有著瘦身的效果，而且其中含有的營養(yǎng)元素比之普通的大米要高上一些。但是有小伙伴有一個疑問，糙米可以煮粥嗎...

煮粥糙米2022-11-06

糙米是稻米加工后所產(chǎn)的一種米，其血糖指數(shù)低于大米。糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖，平衡膳食結(jié)構(gòu)。多吃糙米有利于降血糖，經(jīng)常食用對老年人的身體健康有著很好的作用!...

多吃糙米這是2022-10-28