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算作
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適當(dāng)吃粗糧對(duì)健康營(yíng)養(yǎng)更好，那么哪些食物算作粗糧呢？？

 專家認(rèn)為，吃些粗糧可以使你的腸胃更健康，食欲更強(qiáng)。古話說:“五谷為養(yǎng)”，意思是粗細(xì)糧均有豐富的營(yíng)養(yǎng)，搭配吃對(duì)健康有利。不同品種的糧食，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不盡相同：...

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