圣道大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑巧克力有助改善視力，超過(guò)70%的人吃巧克力后視力提高?？煽珊吭礁?，效果越好。

黑巧克力有哪些好處？

黑巧克力的黃烷醇含量是牛奶巧克力的八倍。這種有機(jī)化合物屬于抗氧化劑，它可以增加身體各部位組織的血液流動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)提高眼睛及心腦血管的血流量。

此外，長(zhǎng)期吃黑巧克力還可以減少炎癥，減少炎癥相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如各類退行性變化和各種慢性病，包括心臟病、老年癡呆癥和癌癥。

黑巧克力如何改善視力？

首先，黑巧克力可以提高<愛(ài)尬聊_知識(shí)大全>對(duì)比敏感度，幫助人們提高在弱光環(huán)境下區(qū)分光明與黑暗的能力。

其次，是視力或視覺(jué)銳度，主要體現(xiàn)在區(qū)分字母和數(shù)字的能力上。

不過(guò)，凡事過(guò)猶不及，大家吃黑巧克力也要適量哦，提高視力也可以通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)。