我們經(jīng)常會(huì)聽到這樣一個(gè)傳言，那就是男人可以多吃些大蒜，對(duì)身體是有很多的好處的，男人吃大蒜真的能強(qiáng)精健身?

大蒜固然好，但是也有人說大蒜辛辣，吃得太多的確會(huì)傷害精子。對(duì)男性來說，攝入過多大蒜會(huì)損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營(yíng)養(yǎng)，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損。

很多的男人知道這個(gè)消息以后就會(huì)把大蒜放到一邊不在食用，不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因?yàn)榇笏馐强拱?、食療的佳品，適當(dāng)吃些有益健康。所以建議脾胃不佳的男性可以在炒菜時(shí)加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。

同時(shí)，多吃大蒜還會(huì)損傷脾胃正氣，出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，損傷氣血，殺死精子，導(dǎo)致男人精子含量少，不育。而且，因?yàn)樯源笏夂罂跉廨^重，嚴(yán)重影響啪啪質(zhì)量，讓伴侶對(duì)男女在啪啪時(shí)沒有興趣。

不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因?yàn)榇笏馐强拱?、食療的佳品，適當(dāng)吃些有益全身健康。

大蒜性溫，關(guān)于大蒜的食用禁忌，《本草經(jīng)疏》中早有記載：“凡肺胃有熱，肝腎有火，氣虛血弱之人，切勿沾唇’。由此可見，陰虛胃熱型的胃及十二指腸潰瘍患者尤其不宜食用大蒜。

很多人不愿意吃大蒜，是怕口氣熏人。專家推薦的辦法是，吃蒜后嚼茶葉，尤其是花茶和鐵觀音最見效果。另外，將溫?zé)岬呐Ｄ淘诳谇焕锖粫?huì)兒，然后慢慢咽下，也能有效去除異味。其實(shí)，吃大蒜更應(yīng)注意的<愛尬聊_百科知識(shí)大全>不是口氣，是食用禁忌：體質(zhì)較弱的人，吃大蒜一次一兩瓣即可，否則易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因?yàn)榇笏庠谕黹g吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。