豆腐是平時(shí)就會用到比較傳統(tǒng)的食物，幾乎餐桌上家家都會出現(xiàn)豆腐，有控制熱量的小伙伴有沒有了解過豆腐的熱量，下面一起來看看那豆腐熱量高嗎，一塊豆腐的熱量大概是多少吧!

豆腐熱量高嗎

熱量：84 大卡(100克)

蛋白質(zhì)含量較高，豆腐中大豆異黃酮對于女性調(diào)理內(nèi)分泌也有幫助，推薦減肥期間作為蛋白質(zhì)的來源食用。

豆腐熱量

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)：84.00

碳水化合物(克)：3.40

脂肪(克)：5.30

蛋白質(zhì)<愛尬聊_百科詞條>(克)：6.60

一塊豆腐熱量是多少

1片豆腐(100.0克)：84大卡

1塊豆腐(450.0克)：378大卡

標(biāo)準(zhǔn)(100克)：84大卡