氣炸鍋食譜如此多，高手密密在氣炸鍋Airfryer社交群組中分享及過招，暫時(shí)未見谷友氣炸腐皮卷（素鵝），愛好素食的我不得不嘗試一下。氣炸腐皮卷相比用油煎封大大減少了油膩感，比起用焗爐更香脆。

氣炸鍋，焗非焗、炸非炸，我個(gè)人認(rèn)為是個(gè)處于尷尬位置的食物，香味未夠焗爐製作的吸引，也欠缺油炸的火候，而且密封不透光的小空間，觀察不到食物的變化，一不留神太容易炸焦食物?？墒?，氣炸腐皮卷（素鵝）的效果意外地好，完全體現(xiàn)到使用氣炸鍋的真正好處及實(shí)用性，不需用油、食物脆口及烹調(diào)速度快捷。

氣炸腐皮卷不需額外涂抹油，氣炸后食物脆口，烹調(diào)速度<愛尬聊_百科大全>快捷
平日做腐皮卷的過程并不複雜，包緊腐皮卷時(shí)或需講求些許技巧，之后不論煎、焗或氣炸完畢，當(dāng)切開腐皮卷時(shí)，便更容易切得整齊。請(qǐng)按圖有包腐皮卷不鬆散的小貼士︰

將餡料扎得愈緊，腐皮卷愈實(shí)淨(jìng)，企理不松散。
至于氣炸腐皮卷比烘煎更有金黃脆皮的效果，氣炸后的腐皮卷非常燙手！先待涼10至15分鐘才切開享用。如果用焗爐熱風(fēng)模式180度10-15分鐘，腐皮卷未夠金黃脆皮，建議用上下火模式，同樣是180度焗10-15分鐘。如果喜歡用油鑊煎封也可，以慢火烘煎至四面金黃香脆完成。以上只供參考，需按個(gè)別的爐具火力，來調(diào)整溫度和時(shí)間。
健康小貼士︰
腐皮是豆製品之一，富含蛋白質(zhì)，維他命B6及礦物質(zhì)含量也較高，但腐皮熱量不低，注重體重者需要控制食用分量。沙葛有清熱祛火、養(yǎng)陰生津、止渴除煩的作用。甘筍有豐富的β-胡蘿卜素，它是強(qiáng)大的抗氧化物，幫助身體對(duì)抗自由基損害。黑木耳中醫(yī)角度上有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃潤(rùn)腸、和血止血之效，另現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，黑木耳可促進(jìn)血液循環(huán)，降血脂及血壓。金菇又名「智力菇」，含有多種人體所需的胺基酸，增強(qiáng)大腦記憶力，而且膳食纖維多，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
外觀精緻的腐皮卷，餡料豐富營(yíng)養(yǎng)高，可隨意挑選個(gè)人喜歡的配料。