兔子雖然現(xiàn)在已經(jīng)有很多成為了人類的寵物，但是它主要的養(yǎng)殖還是食用兔子，兔子享有很多美譽，很多怕胖的人士都比較喜歡吃兔子，因為它脂肪含量少，也多是不飽和脂肪酸，不會增肥。兔肉煲湯也被常作為家常滋補湯品，不過需要注意的是要去除腥味。

兔肉煲湯

食材準(zhǔn)備

兔肉300克，紅棗50克，雞精適量，鹽適量，胡椒粉適量，姜片少許。

方法步驟

1、將兔肉洗凈斬塊，浸泡1小時，然后焯水；

2、兔肉處理好后放入湯鍋中，加入姜片和適量的清水，大火<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>燒開；

3、轉(zhuǎn)為小火煲1小時，然后加入紅棗，煲半小時；

4、最后放入適量的鹽，雞精，胡椒粉即可。

小貼士

由于燉得比較清淡，所以一定要將腥味去了。

冬瓜兔肉煲湯

食材準(zhǔn)備

冬菇，兔肉，紹酒，味精，胡椒粉，鹽，姜適量。

方法步驟

1、將兔肉洗凈，斬塊，然后用開水汆燙撈出待用；

2、另起鍋，加入清水，放入汆燙好的兔肉和冬瓜，加入紹酒；

3、用文火燉煮至兔肉軟爛，然后加入少許鹽，味精，胡椒粉調(diào)味即可。

小貼士

喜歡冬瓜硬一些可以后下鍋。

山藥兔肉煲湯

食材準(zhǔn)備

兔肉適量，淮山少許，枸杞，桂圓，雞精，料酒，姜少許。

方法步驟

1、將兔肉洗凈切成塊，姜切片，山藥切塊待用；

2、鍋中加入適量清水，放入兔肉，姜片，桂圓，雞精，山藥和料酒，燉1小時；

3、然后放入泡好的枸杞，小火再燉半小時，關(guān)火后加鹽調(diào)味即可。

兔肉煲湯的營養(yǎng)價值

兔子常常被稱為“保健肉”就是因為其營養(yǎng)價值豐富，具有健腦，活血，美容保健的作用。兔肉能偶清熱解毒，預(yù)防血栓，高血壓等疾病。同時含有人體所需的多種氨基酸，有助于成長發(fā)育，延年益壽。