板<愛尬聊_百科網(wǎng)>栗豬腰湯補(bǔ)腎理氣效果好

板栗豬腰湯是一道家常菜，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。不要錯(cuò)過這個(gè)滋補(bǔ)湯！

板栗豬腰湯所需材料

配料：豬里脊肉、栗子、紅棗

成分：油、鹽和淀粉

板栗豬腰湯的做法

1.板栗和內(nèi)膜去皮洗凈，紅棗洗凈備用。

2.將豬里脊肉從側(cè)面切成兩半，去掉里面的白色筋膜，切片，加入油、鹽和淀粉，繼續(xù)清洗，然后靜置20分鐘，然后清洗干凈。

3.將豬里脊肉、紅棗、板栗放入燉鍋中，加入一些水，蓋上蓋子燉一個(gè)半小時(shí)。最后加鹽調(diào)味。

板栗豬腰湯小貼士

1.板栗可以在水中煮幾分鐘，外殼和內(nèi)膜很容易去除。

2.豬腰一定要擦干凈，不然湯會(huì)有尿味。