六大備孕成功經(jīng)驗要點分享

看到這以后，備孕期間的男女朋友們現(xiàn)在就和大家分享一些成功備孕的經(jīng)驗點，希望對大家的備孕有所幫助。

備孕成功經(jīng)驗

一、體檢

1、疾病評估

進行全面的體檢，檢查自己是否有一些疾病，評估自己的疾病，因為成功懷孕的前提是你們兩個人都有一個健康的身體。

2、感染檢查

懷孕前最好去醫(yī)院做TORCH檢查，確保身體沒有感染弓形蟲、乙肝病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹等病毒，感染的人在準(zhǔn)備懷孕前就要治愈。

3、婦科檢查

檢查女性是否患有Y.D .炎癥、附件炎、宮頸糜爛等婦科疾病。患者應(yīng)先接受治療，恢復(fù)后再考慮妊娠。

二、注重飲食

1.當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時，你應(yīng)該至少提前三個月補充葉酸，因為葉酸與胎兒的神經(jīng)管發(fā)育密切相關(guān)。

2.禁止吸煙和飲酒。吸煙喝酒對人的健康危害很大，不僅會影響精子和卵子的發(fā)育，還會破壞人體內(nèi)細(xì)胞的染色體。即使懷孕，胎兒也可能發(fā)育不良，形成畸胎瘤。

3.注意均衡飲食，多吃對身體有益的食物，少吃刺激性食物、燒烤類食物和冷食。

三、慎重用藥

備孕期間，男女雙方都要注意謹(jǐn)慎用藥，避免一些不利于妊娠的藥物的藥性殘留在體內(nèi)，對胚胎發(fā)育造成不良影響。

四、計算排卵日

女方要計算好你的排卵期，然后選擇在排卵期前后進行性生活，這樣會大大提高你的受孕率<愛尬聊_百科詞條>，生下最健康的寶寶。

五、增強身體素質(zhì)

男女在孕期應(yīng)注意體育鍛煉、補充營養(yǎng)和常規(guī)等。從而提高自己的免疫力和體態(tài)，并大大提高自己的身體素質(zhì)，這樣更有利于懷孕。

六、保持良好的心態(tài)

時刻保持良好的心態(tài)，為懷孕的成敗做好準(zhǔn)備。女人要以樂觀輕松的心態(tài)面對從懷孕到分娩的過程。還有，生男生女不要太執(zhí)著，要知道男女平等，男生女生都是你最親的人。

相關(guān)閱讀：備孕期間的飲食禁忌

對于一個家庭來說，想要一個孩子并期待它是一件好事，但是懷孕不應(yīng)該倉促，也不應(yīng)該給自己太大的壓力。