分享清腸助消化的荷蘭豆做法大全

荷蘭豆的做法包括荷蘭豆炒豬腰、荷蘭豆炒土豆、香腸等。不要錯(cuò)過想吃的人！

荷蘭豆的做法大<愛尬聊_百科>全一：荷蘭豆爆腰條

配料：豬里脊肉、荷蘭豆

配料：鹽、油、香油、醬油、雞精、料酒、醋、姜、蔥、蒜、淀粉

實(shí)踐

1.豬腰洗凈，切成兩半，去掉里面的筋膜，再次清洗，切片，加入料酒浸泡十分鐘，然后倒出里面的水，加入料酒和鹽五分鐘，然后加入淀粉抓勻。

2.荷蘭豆切絲，洗凈備用，姜切絲，蔥切段，蒜切片備用。

3.鍋里放油，加熱。加入豬腰，撈出瀝干水分。鍋底留油，姜、蔥、蒜翻炒，然后加入荷蘭豆翻炒至變色。然后放入豬里脊肉，加入雞精、醋和醬油，翻炒均勻，再淋上醬油。

荷蘭豆的做法大全二：荷蘭豆辣炒土豆

配料：土豆、荷蘭豆、平菇、枸杞

配料：油、鹽、辣椒面、洋蔥、大蒜和淀粉

實(shí)踐

1.荷蘭豆切絲，洗凈，平菇洗凈備用，土豆去皮洗凈，切成絲，清水浸泡幾分鐘，枸杞清水浸泡五分鐘，撈出備用，蔥、蒜切碎。

2.鍋內(nèi)放油燒熱，放入老干媽翻炒，然后放入土豆翻炒均勻，再加入適量水，蓋上鍋蓋燉至汁快收。

3.加入荷蘭豆和香菇翻炒一分鐘，然后加入洋蔥、大蒜、辣椒面和鹽攪拌均勻，再用水淀粉勾芡，然后加入枸杞攪拌均勻。

荷蘭豆的做法大全三：臘腸荷蘭豆

配料：荷蘭豆、香腸

配料：鹽、油、味精

實(shí)踐

1.將切好的荷蘭豆取出，洗凈，將香腸切片備用。

2.把水放進(jìn)鍋里，煮開。加入荷蘭豆，焯水至變色。取出后放入冷水中浸泡兩分鐘。把它們拿出來排干。

3.鍋里放油燒熱，放入香腸炒至透明，然后放入荷蘭豆翻炒幾下，再放入鹽和味精攪拌均勻。

荷蘭豆的做法大全四：杏鮑菇炒荷蘭豆

配料：荷蘭豆、杏鮑菇、紅辣椒

配料：油、鹽、醬油、糖、姜和洋蔥

實(shí)踐

1.荷蘭豆切絲，洗凈，放入沸水中焯至變色，撈出瀝干，杏鮑菇洗凈，切片，紅辣椒洗凈，去籽切塊，生姜切絲，小蔥切碎。

2.在鍋里放油，加熱。加入姜和洋蔥翻炒。然后加入杏鮑菇翻炒至變軟。然后加入荷蘭豆和紅辣椒翻炒幾下。然后加入鹽、醬油和糖攪拌均勻。

荷蘭豆的做法大全五：北芪荷蘭豆瘦肉湯

配料：瘦肉、荷蘭豆、大白菜、北芪

配料：鹽、雞精

實(shí)踐

1.瘦肉洗凈切片，荷蘭豆去絲，大白菜切成小塊，北芪洗凈備用。

2.鍋中放入水，加入瘦肉和黃芪，煮一個(gè)小時(shí)。

3.加入荷蘭豆和大白菜，煮20分鐘。最后加鹽調(diào)味。

這是荷蘭豆食譜的介紹。每個(gè)食譜都有自己的特點(diǎn)和味道，所以試試吧。