滋陰補腎

黑米具有健身、暖胃、滋陰補腎的功效。讓我們一起分享黨參黑米粥的做法，一起學習。

材料：

適量黑米和糯米。<愛尬聊_健康養(yǎng)生>

做法：

1.首先，將黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。

2.然后在電壓力鍋的內(nèi)膽中加入熱水，加入人參和紅棗。

3.之后倒入洗好泡好的黑米和糯米，蓋上蓋子壓煮粥。

4.蜂鳴后即可食用，飲用時可隨意加入白糖。

以上就是黨參黑米粥的簡單做法。