馬勃菌、杏鮑菇這種塊頭大的菇類，其鮮美可以和任何食材相媲，這一點(diǎn)兒也不夸張。馬勃菌屬于真菌，與銀耳、木耳、蘑菇、猴頭菇等是同一個(gè)大家庭的成員。我們所食用的馬勃菌，實(shí)際上是幼嫩的馬勃菌，成熟了的馬勃菌是不能夠食用的。那么馬勃菌的做法都有哪些呢？我們又該如何選購(gòu)馬勃菌呢？

如何選購(gòu)馬勃菌

馬勃菌多為野生，體圓生厚，形狀特殊，表面有一種長(zhǎng)刺，腹部光滑為肉質(zhì)塊狀。幼嫩的馬勃菌在新鮮的時(shí)候呈白色，干制品呈褐色或金黃色。市面上一般賣的為馬勃菌的干制品。在選購(gòu)的時(shí)候，應(yīng)該形整無(wú)缺、茸毛齊全、體大、色澤金黃的馬勃菌干制品。

豆腐馬勃菌的做法

食材準(zhǔn)備

水發(fā)馬勃菌300克，水發(fā)香菇25克，嫩豆腐80克，冬筍15克，雞蛋4個(gè)，素鮮湯100克，生姜汁10克，花椒油80克，黃酒12克，精鹽、味精、濕淀粉各適量。

方法步驟

1、先將馬勃菌洗凈，去掉腐爛的菇毛和菇蒂，切成片，整齊地碼在蒸碗內(nèi)，加黃酒、生姜汁、精鹽、味精、素鮮湯，入蒸鍋蒸30分鐘。

2、雞蛋煮熟剝?nèi)テ?，順長(zhǎng)切為兩半，去掉蛋黃。

3、豆腐、香菇、冬筍切成末，均放在小油鍋中，炒熟取出分8份抹在蛋白中，入蒸鍋蒸5分鐘取出，擺在大平盤周邊。

4、將蒸馬勃菌的原汁潷在鍋中，馬勃菌扣在蛋白之間，鍋中添足素鮮湯，調(diào)好味，用濕淀粉勾薄芡，淋上花椒油伴勻，澆在馬勃菌上即成。

功效

補(bǔ)虛抗癌，減肥美容。

馬勃菌的做法：馬勃菌燉排骨

食材準(zhǔn)備

馬勃菌200克，豬排骨250克，蔥段、生姜片、植物油、黃酒、精鹽各適量。

方法步驟

1、將馬勃菌放入溫水中浸泡15分鐘，擠凈水分后切成塊。

2、豬排骨洗凈，切塊。

3、將馬勃菌、豬排骨一同放入鍋中，加清水、蔥段、生姜片、精鹽、黃酒，用大火煮30分鐘。

4、轉(zhuǎn)用小火燉至排骨熟爛，淋上麻油即成。

馬勃菌的做法：宮保馬勃菌

食材準(zhǔn)備

馬勃菌200克，青椒片10克，熟花生仁40克，干紅辣椒10克，花椒粒10克。黃酒1湯匙，素蠔油2茶匙，鮮味醬油4茶匙，糖1/2茶匙，油適量。

方法步驟

1、將馬勃菌洗凈，尤其注意仔細(xì)清洗茸毛里面，<愛尬聊_健康養(yǎng)生>然后將其切成1.5~2cm的見方小塊。

2、干紅辣椒切段，辣椒籽也要留下備用。

3、炒鍋中放入大約100ml的油，加熱至六七成熱，即手掌在鍋上方可以感到明顯的熱氣時(shí)，放入熟花生仁，炸至花生仁微微變色。將花生撈出瀝油，放在通風(fēng)處冷卻。

4、鍋中留少許油，放入馬勃菌大火煸炒，同時(shí)倒入黃酒烹香，然后放入素蠔油翻炒均勻，盛出備用。

5、炒鍋中放油燒至四成熱時(shí)放入花椒粒，中火炸香，撈出花椒粒之后，再放入干紅辣椒的辣椒籽，待變色后放入干紅辣椒，再放入青椒和炒好的馬勃菌，加鮮味醬油和糖調(diào)味后，最后撒上炸好的花生炒勻即可。