芒種節(jié)氣吃什么清淡滋補(bǔ)

文章簡(jiǎn)介：芒果節(jié)氣吃什么光養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)，芒果節(jié)氣吃什么光養(yǎng)，然后分享細(xì)節(jié)。

1、青梅瓜雞爪湯。食材：青梅10克，木瓜70克，雞腿100克，生姜2克。

2.青木瓜洗凈，切成小塊。雞腿洗凈去皮，剁成小塊。

3.將雞塊放入沸水中，焯水，撈出洗凈。

4.將姜片、雞塊、紫蘇梅放入電飯煲中，倒入紫蘇梅汁，<愛尬聊_尬聊百科>煮至開關(guān)跳開，繼續(xù)燉半小時(shí)左右。

5.最后將木瓜放入湯中，再次煮至開關(guān)跳動(dòng)，冷卻后即可食用。

6.青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有清血理腸、降血脂、消除疲勞、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)酸堿平衡、增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)保健功能。但是鮮李子大部分都是酸的，很難直接進(jìn)口，只能加工后食用。這個(gè)加工過程就是煮李子。

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