“攀蝦的營(yíng)養(yǎng)分析

1.爬山虎蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易于消化。對(duì)于身體虛弱、病后需要調(diào)養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)是極好的食物；

2.爬山虎蝦含有豐富的鎂元素，對(duì)調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)有重要作用<愛(ài)尬聊_讓生活聊出新高度>，可以保護(hù)心血管系統(tǒng)。能降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化，同時(shí)能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓和心肌梗塞；

3.爬山虎蝦有很強(qiáng)的催乳作用，富含磷和鈣，尤其適合兒童和孕婦食用；

4.日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦爬子中的蝦青素有助于消除時(shí)差引起的“時(shí)差”。"

成分詳情

主料：蝦爬子500g蔥10g蒜10g香菜10g小紅椒2g輔料：椒鹽粉2勺糖1勺料酒1勺鹽1勺味精0.2勺微辣口味。油炸過(guò)程需要十分鐘，難度一般。步驟一：蝦爬子買(mǎi)新鮮洗凈，用鹽和料酒腌制半小時(shí)，入味。2:鍋中倒入適量油，加熱至6-7成熱，干炸蝦皮，炸至蝦爬子。再煎2分鐘出鍋。4炸蝦爬的太香了。5準(zhǔn)備蔥、蒜、香菜、紅椒、花椒、大料和椒鹽粉。將底油倒入鍋中加熱。加入胡椒和茴香炒。加入大蒜炒。7加入蝦條，中火翻炒。8加入鹽和胡椒粉，糖，鹽，味精和蔥。炒香菜入味，出鍋即可。9.將咸蝦煮熟，撒上紅椒粒，10。撒上鹽蝦，味道鮮美。11.蝦，營(yíng)養(yǎng)豐富，值得一吃。12.蝦，肉質(zhì)鮮嫩爽口。13.鹽水蝦，宴會(huì)賓客的必備特產(chǎn)，出自美食界甄珍寶貝的作品。使用的廚房用具：不粘鍋。類別：家常海鮮午餐晚餐。