木耳<愛尬聊_百科網(wǎng)>的做法是怎樣的

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ty_Apple18 2022-06-07 10:01

　　1.黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值

　　第一點(diǎn)

　　黑木耳富含鐵，所以經(jīng)常食用黑木耳可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，使皮膚紅潤容光，防治缺鐵性貧血。

　　第二點(diǎn)

　　2.黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值

　　第三點(diǎn)

　　黑木耳中的膠體可以吸收和濃縮人體消化系統(tǒng)中殘留的灰塵和雜質(zhì)，并排出體外，從而起到清胃、清腸的作用。

　　第四點(diǎn)

　　對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有顯著的溶解作用。

　　第五點(diǎn)

　　它還具有幫助消化纖維物質(zhì)的功能，并具有溶解和融化意外食用的不可消化的毛發(fā)、糠、木渣、沙子、金屬屑等異物的功能，因此是采礦、化工和紡織工人不可缺少的保健食品

　　第六點(diǎn)

　　黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。經(jīng)常食用可以預(yù)防和治療癌癥。

　　

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