經(jīng)常喝龍井茶有什么好處？？
小李小土蚊 2022-06-29 15:28
參數(shù)為空喝綠茶有什么好處？首先，我們必須了解綠茶的成分?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有450多種有機(jī)化合物和15種以上的無機(jī)礦物質(zhì)。大多數(shù)這些成分具有保健和疾病預(yù)防效果。
1、降脂減肥，預(yù)防心腦血管疾病。喝茶和減肥之間的關(guān)系非常密切，《神農(nóng)本草》書中提到茶早在2000年前的減肥效果：“長期服務(wù)，安心，重量輕，不老“?，F(xiàn)代科學(xué)研究和臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝茶可以降低血液中的血脂和膽固醇，使身體更輕盈。這是因?yàn)椴枞~中的酚類衍生物，芳香物質(zhì)，氨基酸和維生素是全面協(xié)調(diào)的。因此，特別是茶多酚和茶和維生素C的綜合作用可以促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化，減少脂肪和減肥。此外，茶多酚可以溶解脂肪，而維生素C可以促進(jìn)膽固醇的排泄。綠茶本身含有茶葉，甘寧，這是為了提高血管的韌性，使血管不易破碎。美國心臟協(xié)會(huì)《周期》2002年5月發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，定期飲茶有助于降低心臟病死亡的風(fēng)險(xiǎn)。美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)1900名心臟病患者進(jìn)行了一項(xiàng)隨訪調(diào)查，主要是60歲以上的老年人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每周吃14杯以上的人患有心臟病。在發(fā)作后大約三年半時(shí)間內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)比不喝茶的患者低44％。研究還表明，即使患者平均每周飲用少于14杯，也可使心臟病死亡率降低28％。
2、抗癌。綠茶的成分為——--茶多酚和咖啡因，兩者的結(jié)合作用，除起到清爽，滋補(bǔ)的作用外，還能提高人體的免疫力和抗癌作用。近年來，美國化學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶不僅對(duì)消化系統(tǒng)的癌癥有抑制作用，而且對(duì)皮膚，肺癌和肝癌也有抑制作用?？茖W(xué)研究證實(shí)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要包括茶多酚，茶堿，維生素C和維生素E;茶葉中的無機(jī)抗癌元素主要包括硒，鉬，錳和鍶。中國和日本科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素具有最佳的抗癌作用。
3、抗毒消毒。使用茶作為排毒藥可以追溯到古神農(nóng)時(shí)代（公元前2737年左右），“神農(nóng)品嘗百草藥，當(dāng)天有七十二種毒，茶也解決了?！边@是在《。黃本子》,《淮南子·徐武勛》,《草本煙儀》等書籍均有記載。TeaSaintLuYu在他的《茶中指出了》，這是世界上1200多年前（公元780年）的第一份權(quán)威茶葉作品，“茶的效果”：“因?yàn)椴枋抢涞模宰詈糜米黠嬃?..如果你感到身體發(fā)熱，口渴，惡心，腦痛，眼睛疲勞，四肢疲勞，關(guān)節(jié)不舒服，喝四到五茶是有效的?！瓣懹鹆谐龅纳鲜霭Y狀與典型肺炎或疑似病例非常接近。唐代醫(yī)學(xué)家陳臧在《草書補(bǔ)編》寫道：“解渴和隔離。著名的太監(jiān)劉偉
