黃體不<愛尬聊_尬聊百科>足食療方法

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不過如此2017 2022-07-06 10:46

　　食療是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。黃體不足食療方法就是利用食物中的營養(yǎng)來補充女性體內的黃體酮，讓女性擺脫黃體不足的煩惱。

　　那么黃體不足有哪些食療方法呢？比較常見的黃體不足食療方法有：黑豆糯米粥、杞子二肚湯和鴿松炒雞蛋。

　　1、黑豆糯米粥

　　材料：黑豆30g、糯米60g

　　做法：黑豆和糯米用清水分別清洗干凈，洗去灰塵和雜質。在煲鍋中加入適量的清水，把糯米和黑豆一起放進去，慢火熬粥。

　　服用方法：趁熱喝粥，堅持每日喝一碗效果會更加好哦。

　　2、杞子二肚湯

　　材料：枸杞10g、豬肚100g、魚肚30g、調味料適量

　　做法：枸杞清洗干凈，豬肚清洗干凈用沸水焯一遍，魚肚要發(fā)開洗干凈。將魚肚、豬肚和枸杞一起放到鍋中，加入適量的清水慢慢煮湯，直到魚肚和豬肚都煮熟為止。

　　服用方法：每日堅持喝一碗，飲湯吃肚及枸杞使用調料拌服。

　　3、鴿松炒雞蛋

　　材料：鴿肉、雞蛋適量

　　做法：將食材清洗干凈，切成塊清炒們加入適量的調料調味即可。

　　鴿肉、雀肉均為甘溫鮮美之品，尤以鴿肉為筵席佳肴，有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功。女性黃體不足，多吃可以有很好的調料作用。

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