“一道簡單的素菜，營養(yǎng)豐富，美味可口?！?

配料明細

主要材料秋葵3片海苔少許山藥1塊北豆腐1塊輔助材料鮮抽少許黑胡椒醬適量辣椒粉適量微辣調(diào)味攪拌過程20分鐘時間簡單難冷豆腐與秋葵山藥的混合方法步驟1準備主要材料。2把山藥削皮煮熟。3冷卻后放入一個新鮮的袋子。用搟面杖壓山藥泥備用。4豆腐切片，旋轉(zhuǎn)盤子。5在豆腐上淋適量黑胡椒醬。澆上山藥泥。7秋葵焯水，切成對角線狀。與秋葵一起食用，淋上美味的醬油。9把海苔片切成絲狀，撒在盤子上，最后撒一點辣椒粉。Tips 1、不喜歡秋葵表面絨毛的可以先用鹽摩擦再焯水。

2. 黑胡椒醬很重很咸。只要加一點。被遺忘在食物世界廚房用具：鍋類<愛尬聊_百科>：涼菜普通菜閩菜老人夏日食譜宴會菜午餐