年后的第一天工作日，大家是否覺(jué)得有一些力不從心呢？相信每個(gè)人多多少少都會(huì)有一些節(jié)后綜合癥，專(zhuān)家也表示第一天上班可以少干一些活，要慢慢的習(xí)慣工作狀態(tài)，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞。在專(zhuān)家提出這個(gè)建議時(shí)，有網(wǎng)友說(shuō)到這條應(yīng)該讓老板看到，還有的說(shuō)即便是專(zhuān)家建議的老板也不會(huì)同意。

雖然春節(jié)的假期已經(jīng)過(guò)完了，但今年還有四次調(diào)休的機(jī)會(huì)，分別是清明，勞動(dòng)，中秋，國(guó)慶四個(gè)節(jié)日。這里面距離目前最近的也就是清明假期了，實(shí)在無(wú)法適應(yīng)開(kāi)工節(jié)奏的小伙伴可以淺淺期待一下。在節(jié)后剛上班的2-3天內(nèi)，很多人的工作學(xué)習(xí)效率比較低，甚至?xí)行那闊┰?，注意力不集中，身心乏力，頭疼等不同的現(xiàn)象。對(duì)此，專(zhuān)家表示是很正常的。大家要注意的是，在節(jié)后剛開(kāi)始工作時(shí)，不宜將工作安排的太緊，強(qiáng)度也不適合突然放大，應(yīng)該循序漸進(jìn)。