2月20日消息，浙江杭州的9歲女孩銘銘常出現(xiàn)脖子酸痛，手指發(fā)麻等癥狀，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，銘銘的頸椎已老化如50歲老人，頸椎的弧度已經(jīng)往反方向彎曲，變成了一條直線”，而人的正常頸椎是正C”形。

原來銘銘除了平時(shí)寫作業(yè)之外，還喜歡玩手機(jī)，經(jīng)常一玩就是幾個(gè)小時(shí)。經(jīng)治療，銘銘的癥狀有所改善。

醫(yī)生表示，低頭首先引起頸部后群肌肉緊張，如果低頭時(shí)間持續(xù)超過一小時(shí)，肌糖原、離子大幅度減少，肌肉內(nèi)神經(jīng)興奮酶系統(tǒng)功能就會(huì)明顯下降，導(dǎo)致肌肉缺氧缺血，代謝廢產(chǎn)物乳酸等明顯增加。

如果得不到休息緩解，肌肉會(huì)因疲勞無力而無法維持頭部重力，這個(gè)重力會(huì)傳遞到頸椎韌帶系統(tǒng)，使韌帶張力明顯上升。

隨著時(shí)間推移，經(jīng)過急性、亞急性，慢性過程，最終導(dǎo)致頸后肌群不可逆損傷、萎縮，韌帶會(huì)發(fā)生變性，在椎體附著點(diǎn)出現(xiàn)損傷、出血、機(jī)化，時(shí)間長了會(huì)演變成增厚鈣化、骨贅或骨刺。

因此，長期伏案工作的人，不要長時(shí)間保持一個(gè)工作姿勢工作。避免連續(xù)工作和長時(shí)間工作，每工作45-60分鐘休息一下，起來活動(dòng)5-10分鐘，做頸部保健操，每天工作時(shí)間最好不要超過8小時(shí)。

使用電腦的人，需要抬高屏幕保持與眼睛平行，坐高靠背的人體工學(xué)椅，使頭頸有依托而改變低頭壓力。