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蛋白粉
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只喝蛋白粉可以增長肌肉嗎[肌肉]？

對于許多健美運動員來說，增肌是非常困難的。即使是運動多年的人，也不會認為增肌很容易。很多不愛運動的人普遍認為喝蛋白粉增肌是可以的。補充足夠的蛋白粉合成肌肉不是很簡單嗎？但并沒有他們想的那么簡單。...

肌肉蛋白粉2023-02-15

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