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要說什么粥比較有營養(yǎng)，那必須是小米燕麥粥當之無愧。因為小米中富含維生素B1和B12等，具有防止消化不良和口角生瘡的功效等。而燕麥中則含有極其豐富的亞油酸，對降糖和減肥都有著功效。所以多吃小米燕麥粥，讓自己更...

做法小米燕麥粥2022-12-25

清晨出門之前，若是能喝上一碗燕麥粥，不僅滿足了胃，也能煥發(fā)你整個身體的能量。燕麥粥富含膳食纖維，有很強的飽腹作用，而且喝燕麥粥還可以降低人體膽固醇，對于心腦血管疾病有一定的預防作用。既然燕麥粥這么好，...

做法燕麥粥2022-12-25

最近愛吃極了牛奶燕麥粥，隔兩天就會煮上一鍋，叫著老公和婆婆一起喝，想讓大家喜歡自然要用心熬制，我更是不惜在粥里下“猛 料”：南瓜、草莓、松子仁、榛子……把全家人喜歡吃的東西都放進去。想想用這么簡單的方法...

燕麥粥牛奶2022-12-24