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下面我來(lái)介紹幾種不能空腹吃的水果。 荔枝 荔枝含有豐富的糖類(lèi)，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛胃脹，容易得胃病。而且空腹吃荔枝過(guò)量會(huì)使血糖升高，還會(huì)因體內(nèi)突然攝入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。...

水果空腹吃2022-10-27

 不能。很多人都拿吃香蕉來(lái)不吃主食或者直接不吃晚飯，覺(jué)得能減肥?？墒聦?shí)上，雖然香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，但所含的維生素及礦物質(zhì)并不齊全，如果長(zhǎng)期以減肥為目的把香蕉當(dāng)成正餐主食，容易營(yíng)養(yǎng)不良。...

減肥空腹吃香蕉2022-10-26

香蕉，從營(yíng)養(yǎng)角度看，是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，從中醫(yī)學(xué)角度分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。但是，香蕉價(jià)格便宜又香甜可口，是熱帶水果中的“平民”，是百姓水果盤(pán)中...

空腹吃香蕉2022-10-14