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白米飯
白米飯
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煮白米飯時(shí)加入這些食物可以更有營(yíng)養(yǎng)？

大米是我們每天吃的主食之一，但是大米的升糖指數(shù)較高，所以對(duì)于糖尿病人來說，需要控制這類主食的攝入。但是，如果長(zhǎng)期不吃米飯，很容易影響身體健康。在吃米飯時(shí)加入這些食物，既可以使米飯的營(yíng)養(yǎng)加倍也對(duì)身體有著...

煮白米飯時(shí)加入這些食物可以更有營(yíng)養(yǎng)？

大米是我們每天吃的主食之一，但是大米的升糖指數(shù)較高，所以對(duì)于糖尿病人來說，需要控制這類主食的攝入。但是，如果長(zhǎng)期不吃米飯，很容易影響身體健康。在吃米飯時(shí)加入這些食物，既可以使米飯的營(yíng)養(yǎng)加倍也對(duì)身體有著...

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