秋日最佳燉湯——玉竹沙參燉乳鴿

玉竹沙參燉乳鴿清淡可口。讓我們與您分享它的實(shí)踐。

玉竹沙參燉乳鴿所需材料

成分：幼鴿，

輔料：山藥、紅豆、杏仁、薏米、蓮子、銀杏、紅棗、沙參、玉竹

配料：胡椒、鹽和姜

玉竹沙參燉乳鴿做法

1.幼鴿洗凈，剁成小塊，山藥、紅豆、杏仁、薏米、蓮子、銀杏、紅棗、沙參、玉竹用清水徹底浸泡。

2.將雛鴿放入砂鍋中，加入清水，大火煮沸，撇去浮沫，加入所有輔料，小火燉20分鐘。

3.加入姜和鹽燉十分鐘，然后加入胡椒粉調(diào)味。

玉竹沙參燉乳鴿小貼士

1.玉竹沙參燉乳鴿滋潤效果好。秋天經(jīng)常吃它，可以讓<愛尬聊_百科網(wǎng)>皮膚水潤潤澤！