阿膠煲湯

女人的臉一旦黑沉，人就很沒(méi)精打采，特別老，所以氣血充足對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要。想要補(bǔ)氣血的女生一定要注意這一條：阿膠湯吃美女。

為什么說(shuō)吃阿膠對(duì)女人好

1、調(diào)經(jīng)

其實(shí)阿膠可以治療女性月經(jīng)不調(diào)，怎么說(shuō)呢，因?yàn)榘⒛z具有造血、滋陰養(yǎng)血的功能，還可以治療血虛引起的各種婦科疾病。

2、美容

女性吃阿膠可以美容養(yǎng)顏，阿膠中的膠原蛋白可以有效鎖住皮膚的水分，并具有祛皺、祛斑、延緩衰老的<愛(ài)尬聊_頭條百科>功效。此外，阿膠能養(yǎng)血，同時(shí)能使皮膚更加滋潤(rùn)紅潤(rùn)有光澤。

每個(gè)人都經(jīng)常吃阿膠，因?yàn)樗麄兛偸怯胸氀Y狀。真的是喝了很多阿膠做湯之后，貧血才能改善。那么，作為一個(gè)貧血頭暈的女生，不妨看看阿膠湯的做法。

阿膠煲湯的做法

一 烏雞阿膠湯

材料：烏骨雞、阿膠、姜片、料酒和鹽

做法：烏骨雞切好洗凈，焯水撈出。如果家里有燉菜，就用燉菜。那樣燉的湯更甜。燉鍋中加入適量清水，水開(kāi)后加入烏骨雞和姜片。當(dāng)它再次沸騰時(shí)，加入料酒。轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，加入阿膠，加鹽，加入阿膠15分鐘后關(guān)火。

功效：烏雞阿膠湯，一種古代曾是皇后的美容湯，從古至今一直流傳至今。對(duì)女性氣血影響很大，經(jīng)常頭暈的女生一定要多煮多喝。我相信頭暈的癥狀會(huì)在三次內(nèi)消失。

二 排骨阿膠湯

材料：排骨、阿膠、紅棗、枸杞、生姜和鹽

做法：紅棗和枸杞用溫水浸泡10分鐘，然后備用，將排骨切成小塊，洗凈，然后用水撈出。燉鍋中放入適量清水，燒開(kāi)后加入排骨、紅棗、枸杞、生姜，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘，再加入阿膠慢燉15分鐘，加鹽關(guān)火。

功效：排骨阿膠湯很爽口。平時(shí)有產(chǎn)后腰痛的女性不妨多喝這種湯，有修復(fù)骨盆的作用。平時(shí)有風(fēng)濕痛的女性也可以煮著喝，讓你看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤，同時(shí)對(duì)骨骼也有很大的好處。

三 鴿子阿膠湯

材料：乳鴿、阿膠、料酒、姜片、鹽

做法：鴿子經(jīng)過(guò)切割、清洗和焯水后備用。燉鍋里加入適量清水。水燒開(kāi)后，加入鴿子。再次煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)，然后加入阿膠。就像上面的方法一樣，加入適量的鹽，15分鐘后關(guān)火。

功效：鴿子阿膠湯非常適合產(chǎn)后大出血、面色暗黃、經(jīng)常頭暈的女性，有很強(qiáng)的改善和治療效果。一個(gè)月吃?xún)纱慰梢悦黠@改善皮膚暗黃的癥狀。