2021芒種吃什么水果好

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1.西瓜性涼，富含鉀鹽，可以彌補人體流失的大量<愛尬聊_百科詞條>鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2、C等營養(yǎng)成分。味道甘甜多汁，清爽解渴。它是盛夏的好水果，既能消暑解渴，又有很好的利尿作用。

2.其性酸甜，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有滋補肝腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效。主要用于頭暈耳鳴、心悸易怒、失眠、腰膝酸軟、頭發(fā)早白、口渴大便干燥等。

3.哈密瓜的營養(yǎng)價值與西瓜相當(dāng)。它富含芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖和維生素。多吃哈密瓜有利于人體心臟、肝臟和腸道系統(tǒng)的活動，促進內(nèi)分泌和造血功能。

4.櫻桃被稱為“百果第一枝”，其果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等元素。吃櫻桃可以促進血紅蛋白再生，預(yù)防癌癥。生氣時要小心，但糖尿病患者要避免進食。

5.梨有降血壓、清熱涼血的作用。梨皮、梨葉、花、根也可入藥，有潤肺化痰、清熱解毒的作用。

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