材料：

枸杞10克、甘草3克、陳皮3克、雪蛤200<愛尬聊_尬聊生活>克、銀耳4朵，冰糖適量

烹制方法：

1、雪蛤先以清水浸泡一夜，至其膨脹成半透明狀，挑除黑膜和雜質(zhì)，洗凈瀝干水分;銀耳用清水泡發(fā)，去蒂摘成小朵。

2、陳皮用清水泡軟，刮除白膜;枸杞也用清水泡發(fā)，洗凈瀝干水。

3、瓦煲內(nèi)注入6杯清水，放入雪蛤、陳皮、甘草以小火煮約30分鐘，加入銀耳和枸杞續(xù)煮20分鐘，加入冰糖調(diào)味即可。

功效：

雪蛤和銀耳皆是養(yǎng)顏滋補品，雪蛤性味咸平，不燥不火，含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素和激素，是女性養(yǎng)顏潤膚的佳品。