茶是中國的傳統(tǒng)飲料。說到喝茶，很多人的第一反應(yīng)會是綠茶，但其實(shí)紅茶帶來的健康效果還不錯。

研究數(shù)據(jù)顯示，從010年到59000年，與每天不喝茶的人相比，每天少喝1杯茶，與死亡風(fēng)險降低5%有關(guān)，每天喝2-3杯茶，死亡風(fēng)險可降低13%。不但營養(yǎng)豐富，還可起到提神健身及消除油膩的作用少，可見喝紅茶是非常有益健康的。

喝茶的好處很多，但不建議喝濃茶，因?yàn)闈獠柚懈邼舛鹊目Х纫驎碳ど窠?jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，空腹喝茶也不可取，會導(dǎo)致胃酸被稀釋，胃部不適。