今日是第23個(gè)世界睡眠日，也就是3月21日根據(jù)2021年，都是打工人睡眠報(bào)告中顯示，上海、京廣、以及深圳是最能熬夜的城市，而睡覺(jué)時(shí)間最晚的是廣東上省，日常平均上床睡覺(jué)的時(shí)間是23：55，響睡眠質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)拙褪峭?a href="http://www.jiuyeyuan.cn/ask/" target="_blank"><愛(ài)尬聊_知識(shí)大全>手機(jī)，上班族中占有六成的人受其影響。

報(bào)告顯示，山東省是船上最早就寢的省份，就寢時(shí)間為22: 58。說(shuō)到起床，山東省最早起床時(shí)間是6: 58，四川省最晚起床時(shí)間是7: 50。報(bào)告還揭示了平均睡眠時(shí)間。在城市上班族群體中，只有22%的人能睡8小時(shí)以上，而平均睡眠時(shí)間只有7.5小時(shí)，約53%的人能睡6-8小時(shí)。睡眠不足6小時(shí)的占25%。

35歲以上上班族的睡眠時(shí)間會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。