尿布疹的食療方法？
呦呦丨切克鬧 2022-07-01 13:50
如果寶寶肛門周圍可以看到紅紅的一個圈，說明刺激性的飲食是導(dǎo)致尿布疹的罪魁禍?zhǔn)?。過多的柑橘類水果、果汁和大麥?zhǔn)侵饕拇碳の?。如果寶寶患了尿布疹，要多喝新鮮的蔬菜水。尿布疹食療還有哪些？我們來了解一下。
1、蘋果燕麥糊
食材：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。
步驟：
?。?）將蘋果洗干凈，切成塊。
?。?）將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)。
?。?）打成糊。
?。?）再放進(jìn)微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。
推薦理由：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
2、小白菜汁
食材：小白菜100克、水適量。
步驟：
?。?）小白菜清洗干凈。
?。?）控水，將葉子撕下來備用。
（3）開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
?。?）用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。
?。?）將打好的小白菜泥過濾。
（6）過濾后取汁水即可。
推薦理由：白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)人體生長發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
3、胡蘿卜山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
步驟：
（1）胡蘿卜切塊。
（2）排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。
?。?）加入山藥，胡蘿卜。
?。?）燉煮15分鐘。
?。?）取山藥胡蘿卜搗爛。
?。?）備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
推薦理由：排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
