愛(ài)爾眼科是私立醫(yī)院?jiǎn)幔縿趧?dòng)人民，勞動(dòng)靈魂。今天，隨著數(shù)字化，工作也數(shù)字化了。很多人每天都需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)等電子屏幕。他們的眼睛承受著越來(lái)越大的壓力，更容易患上眼病。偶爾可能會(huì)覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲憊，但不一定是鐵做的。快來(lái)獲取這四個(gè)護(hù)眼和防寒知識(shí)。眼藥水不是干眼癥的萬(wàn)能鑰匙。

很多上班族都會(huì)在手邊備一瓶眼藥水，尤其是眼睛比較干的時(shí)候，所以要先補(bǔ)水。但是，眼藥水不是百靈的萬(wàn)能鑰匙。形成干眼綜合征的原因有很多，如淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)多、淚液成分異常等。你發(fā)現(xiàn)的網(wǎng)上名人眼藥水不一定能治愈疾病。而是先做系統(tǒng)檢查，根據(jù)病因采取針對(duì)性治療。

高度近視，謹(jǐn)防視網(wǎng)膜裂孔。

很多上班族都是近視，但近視不僅會(huì)帶來(lái)視力下降，甚至可能會(huì)引起視網(wǎng)膜病變。隨著度數(shù)加深，眼軸變長(zhǎng)，眼球增大，視網(wǎng)膜拉伸變薄，進(jìn)入脆弱狀態(tài)，久而久之，容易出現(xiàn)空洞。液體從孔中滲出，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。所以近視的人一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意休息，防止近視度數(shù)增加，避免變成600度以上的高度近視。但建議高度近視的朋友每年檢查一次眼底，防患于未然。

綠色屏保不工作，及時(shí)休息更重要。

我們從小就聽(tīng)說(shuō)看綠色植物經(jīng)常有助于放松我們的眼睛。長(zhǎng)大后，很多上班族靈機(jī)一動(dòng)，讓自己的手機(jī)和電腦屏幕變得充滿綠色。其實(shí)就算屏幕全是綠色，看手機(jī)和電腦還是屬于高強(qiáng)度近距離用眼，不能讓眼睛放松。因此，仍然建議您在使用手機(jī)和電腦時(shí)，每隔30-40分鐘打開(kāi)窗戶遠(yuǎn)眺5-10分鐘，讓眼睛休息一下。

在黑暗中玩手機(jī)危害極大。如果你想玩，請(qǐng)開(kāi)燈。

在瑟瑟發(fā)抖的冬天，每天睡覺(jué)前在被子里玩手機(jī)是一個(gè)幸運(yùn)的時(shí)刻。但是，總有一些朋友比較懶，不開(kāi)燈，寧愿在黑暗中玩手機(jī)。事實(shí)上，在黑暗中玩手機(jī)對(duì)眼睛危害極大，可能會(huì)加深近視，引起視疲勞，甚至導(dǎo)致青光眼等致盲性眼病。因此，睡前請(qǐng)開(kāi)燈，調(diào)低手機(jī)亮度，控制播放時(shí)間。