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1. 不得不同時面對抑郁癥和升學(xué)壓力怎么辦
2. 為什么有升學(xué)和就業(yè)壓力
3. 讀小學(xué)有升學(xué)壓力么

一、不得不同時面對抑郁癥和升學(xué)壓力怎么辦

把抑郁情緒發(fā)泄出來和傾訴出來，不要增加自己的思想包袱和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要去胡思亂想，不要去擔(dān)憂太多了。把抑郁的情緒發(fā)泄在學(xué)習(xí)上，盡量忘記煩心事的事情，把精力放在努力學(xué)習(xí)上去。順其自然該怎么過就怎么過，合理的安排好作息時間和飲食起居，充足的睡眠時間和休息時間很重要。

二、為什么有升學(xué)和就業(yè)壓力

1、學(xué)生有升學(xué)的壓力。學(xué)校畢業(yè)之后只有就業(yè)的壓力。就業(yè)之后卻有升學(xué)工作，升職和工資收入。得不到迅速上升的壓力。

2、所以人的每個階段都是有壓力的，不只是升學(xué)就業(yè)所相應(yīng)的有壓力。只要有競爭的地方就會產(chǎn)生壓力。

3、中國地大物博，但反過來說中國人口數(shù)量基數(shù)特別大，所面臨的工作競爭學(xué)習(xí)和升學(xué)就業(yè)的競爭也是特別大的。

三、讀小學(xué)有升學(xué)壓力么

盡管小學(xué)屬于義務(wù)教育，但在這個教育內(nèi)卷的時代，家長和學(xué)校之間競爭激烈，一切憑孩子的成績決定未來要去一所怎樣的初中，這也決定著孩子未來的命運(yùn)。所以，就算是在小學(xué)，也要承受學(xué)業(yè)的壓力，這一點(diǎn)無可避免