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眾所周知，排骨湯就是食物補(bǔ)鈣的首選方法，排骨湯的做法也是相當(dāng)簡單的，以口感美味，營養(yǎng)豐富而深受各個家庭的追捧喜愛。豬排骨除了還有蛋白質(zhì)、脂肪和維生素外，還有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可以提供豐...

怎么做排骨湯有營養(yǎng)2022-11-09

胡蘿卜美味可口而又營養(yǎng)豐富，是廚房里常見的食材了，那么你知道胡蘿卜怎么做有營養(yǎng)嗎?胡蘿卜怎么炒好吃呢?...

怎么做有營養(yǎng)胡蘿卜2022-11-05

 1、蘋果皮 很多人都會選擇吃蘋果的方式來幫助自己瘦身減肥。吃蘋果起到瘦身減肥的作用是因為蘋果中富含有很高的膳食纖維。蘋果皮中富含的膳食纖維，比蘋果果肉來高很多。蘋果皮還可以起到促進(jìn)消化的作用。...

有營養(yǎng)果皮水果2022-10-23

 早餐吃什么應(yīng)該和個人的體質(zhì)有關(guān)系，一般早餐一定要吃好，要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)促進(jìn)新陳代謝，大量的碳水化合物，來補(bǔ)充一天所需要的能量，還需要一些果蔬來補(bǔ)充所需要的微量元素。蛋白質(zhì)可以是牛奶、雞蛋、肉類...

吃什么早飯有營養(yǎng)2022-10-15