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要說(shuō)什么粥比較有營(yíng)養(yǎng)，那必須是小米燕麥粥當(dāng)之無(wú)愧。因?yàn)樾∶字懈缓S生素B1和B12等，具有防止消化不良和口角生瘡的功效等。而燕麥中則含有極其豐富的亞油酸，對(duì)降糖和減肥都有著功效。所以多吃小米燕麥粥，讓自己更...

做法小米燕麥粥2022-12-25

清晨出門(mén)之前，若是能喝上一碗燕麥粥，不僅滿(mǎn)足了胃，也能煥發(fā)你整個(gè)身體的能量。燕麥粥富含膳食纖維，有很強(qiáng)的飽腹作用，而且喝燕麥粥還可以降低人體膽固醇，對(duì)于心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。既然燕麥粥這么好，...

做法燕麥粥2022-12-25

最近愛(ài)吃極了牛奶燕麥粥，隔兩天就會(huì)煮上一鍋，叫著老公和婆婆一起喝，想讓大家喜歡自然要用心熬制，我更是不惜在粥里下“猛 料”：南瓜、草莓、松子仁、榛子……把全家人喜歡吃的東西都放進(jìn)去。想想用這么簡(jiǎn)單的方法...

燕麥粥牛奶2022-12-24