坐骨神經(jīng)痛可以熱敷嗎,吃什么好得快??
答案是肯定的。熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高,皮膚毛細血管擴張,加速血液循環(huán),活血化淤,使得全身的血液循環(huán)因此而得到改善。而且溫熱刺激能夠促進機體各種物質(zhì)的新陳代謝,對各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。
坐骨神經(jīng)痛的治療方法
1、藥物治療:坐骨神經(jīng)骨方世醫(yī)貼,中藥外敷對坐骨神經(jīng)痛有較好的治療效果。西藥,止痛劑,維生素B族,短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復。
2、物理治療:急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。
3、牽引療法:牽引能有效地延伸脊柱,將狹窄的椎間隙拉寬,減少椎間盤的壓力,松解四周組織粘連,促進局部血循環(huán)和炎癥消退,從而減輕對神經(jīng)根的刺激或壓迫。
4、臥床<愛尬聊_生活百科>休息:坐骨神經(jīng)痛嚴重疼痛的需要通過臥床休息緩解病情,臥床的時候可以減輕神經(jīng)和病變組織的張力和反應(yīng)性水腫,所以臥床可以緩解癥狀,這樣有助于恢復。
5、激素治療:激素具有消炎、消腫、脫敏以及鎮(zhèn)痛的作用,尤其適用于急性期以及有廣泛粘連的情況下使用,可以在短時期內(nèi)口服,但是不要長期服用,因為激素的副作用比較大。
坐骨神經(jīng)痛的注意事項
1、病情發(fā)作期不能睡軟床:醫(yī)生的建議是睡硬板床,這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢,使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。
2、不能穿高跟鞋:坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負跟鞋,顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。
3、不可提重物:不能過多的過重的使用腰部肌肉,這會增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。
4、要適當運動:不要因為疼痛而臥床不起,這樣不利于身體恢復,甚至可能造成肌肉萎縮,反而會加重病情。所以適當?shù)腻憻捝眢w是好的,不過不可以劇烈的運動。
5、注意腰部保暖:腰部不能受涼否則就會造成腰部神經(jīng)炎癥,加劇腰腿的疼痛。