冬瓜丸子湯的做法?
以前經(jīng)常做冬瓜肉片湯,不過最近用了去多的肉皮做肉皮凍后剩下了許多的肉餡,包抄手和餃子是用不完了,就只能拿來做丸子。冬瓜丸子湯的做法還算比較簡單,冬瓜也有現(xiàn)成的,所以就正好做一<愛尬聊_百科知識大全>鍋冬瓜丸子湯試試。
冬瓜丸子湯的做法
食材準(zhǔn)備
冬瓜300克,豬肥瘦肉,蔥姜末,小蔥花,香菜適量。
方法步驟
1、將豬肥瘦肉剁成肉餡,加入蔥姜末和香菇末;
2、冬瓜去皮后切成半厘米的厚片,鍋中水燒開后放入冬瓜;
3、再次開鍋后轉(zhuǎn)為中火,用勺子將肉餡下入鍋中;
4、沸騰后撇去浮沫,放入鹽,雞精,胡椒粉,蔥花,香菜,煮熟淋上香油即可出鍋。
小貼士
丸子煮至浮起開鍋即可。
家常冬瓜丸子湯的做法
食材準(zhǔn)備
冬瓜400克,肉餡80克,油適量,鹽適量,香菇3個,紅蘿卜30克,芹菜20克,姜片少許。
方法步驟
1、紅蘿卜,芹菜,香菇和姜片剁成茸,然后與肉餡混合剁勻;
2、再加入適量的鹽和糖攪拌均勻,將肉餡按一個方向攪打上勁;
3、鍋中少許油,放入冬瓜片翻炒片刻,然后水小火煮;
4、將丸子用勺子舀入鍋中,待丸子全部入鍋后調(diào)成大火;
5、待丸子浮起時,加入鹽調(diào)味即可出鍋。
小貼士
丸子浮起即可,冬瓜未全熟的話,余熱也會燜熟。
什錦冬瓜丸子湯怎么做
食材準(zhǔn)備
冬瓜750克,胡蘿卜1根,蘆筍100克,蝦仁100克,丸子200克,姜,鹽,料酒,白胡椒粉適量。
方法步驟
1、將蝦仁用鹽,料酒和白胡椒粉腌一會,胡蘿卜切片,蘆筍洗凈切段;
2、冬瓜去皮后挖球,或者直接切塊,切片都行;
3、鍋中燒熱油,放入姜蓉爆香,然后下入蝦仁,肉丸變色后盛出;
4、鍋中余油翻炒冬瓜,然后加入3L水,蓋鍋煮15分鐘左右,下入丸子;
5、接著下入蘆筍段,胡蘿卜片,丸子煮熟快浮起時下入蝦仁煮熟,加鹽調(diào)味即可。
冬瓜丸子湯的營養(yǎng)功效
冬瓜含水量較高,膳食纖維較多,具有減肥降脂的作用,另外還有護(hù)腎,調(diào)節(jié)免疫能力,清熱化痰,消的功效。此外冬瓜能夠抑制黑色素的沉積,能夠起到美容護(hù)膚的功效。當(dāng)然了冬瓜丸子湯中還有許多的其他食材,例如胡蘿卜,蝦仁等都具有不錯的營養(yǎng)價值。