你喜歡吃魚嗎？其實在部分地區(qū)人們還是比較喜歡吃魚的，畢竟魚肉營養(yǎng)豐富，同時對人體有著極大的好處。但就有消費者想要知道，海魚比淡水魚更有營養(yǎng)？對于具體答案，一起來了解一下！

其實不同魚類價格是不一樣的，但有人說海魚價格較貴，因為生長環(huán)境不同。但受氣營養(yǎng)，兩者都是各有優(yōu)勢的。淡水魚通常含有較高的蛋白質(zhì)和維生素D，這對于人體生長、維持健康非常重要。

此外，淡水魚也含有豐富的礦物質(zhì)如鉀、鎂和鋅，對于維護身體正常功能起到重要作用。另一方面，海魚富含歐米伽-3脂肪酸，這些脂肪酸對心臟健康和腦功能有益。海魚也含有豐富的維生素B12和維生素D，這對于骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要。