早餐吃什么應(yīng)該和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系,一般早餐一定要吃好,要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)促進(jìn)新陳代謝,大量的碳水化合物,來補(bǔ)充一天所需要的能量,還需要一些果蔬來補(bǔ)充所需要的微量元素。蛋白質(zhì)可以是牛奶、雞蛋、肉類...
細(xì)雨無(wú)聲
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無(wú)妄生歡
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春暖花開在此時(shí)
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