白靈菇的肉質(zhì)細(xì)嫩，味道極其鮮美，具有很高的食用價值，還有一定的藥用價值，它能夠調(diào)料人體的生理平衡，增強(qiáng)人體免疫力。這么好的白靈菇就趕緊做來試試。

鮮汁白靈菇

食材準(zhǔn)備

白靈菇一朵，西藍(lán)花一棵，紅、黃圣女果，魚露、醋、料酒各5ml，蠔油30ml，醬油10ml，白糖一小勺，鹽少許，淀粉兩勺，食用油5ml。

方法步驟

1、白靈菇洗干凈，不要使勁的攥?？v向刨開一刀。然后順著拋開的地方切片兒，大片兒可以改到成兩小片兒；

2、切完，放入沸水中焯3分鐘，當(dāng)水有些微沸的時候撈出，放入冷水中；

3、西藍(lán)花洗凈掰小朵，也在剛才的沸水中焯一下，盛出待用，圣女果對半切；

4、淀粉、料酒、醋、醬油、白糖一次性放入一個一只稍微深一些的碗中，加60ml冷水，攪拌均勻；

5、熱鍋倒入油，油6成熱的時候，把湯汁倒入炒鍋中，再放入蠔油、魚露，改中火，用炒勺充分的攪拌，讓湯汁冒泡；

6、湯汁熬5分鐘后，放入剛才焯過的白靈菇，再放一些醬油，調(diào)味，然后蓋鍋蓋用小火悶3分鐘，最后出鍋前放一點點的鹽；

7、把白靈菇盛出來，然后把湯汁澆在上面，最后用西藍(lán)花和圣女果擺成邊花，就可以了。

上湯白靈菇

食材準(zhǔn)備

白靈菇300克，高湯，鹽，味精適量。

方法步驟

1、白靈菇洗凈后放入高湯中鹵熟；

2、取出白靈菇切成大片，放入湯煲；

3、湯煲中加高湯，小火煨1小時左右；

4、加鹽，味精調(diào)味即可。

冰鎮(zhèn)白靈菇

食材準(zhǔn)備

白靈菇400克。調(diào)料生抽50克，老抽20克，蠔油10克，高湯1千克，鮑汁30克，紅曲粉10克，青芥辣3克。

方法步驟

1、白靈菇洗凈，入沸水中大火汆2分鐘，撈出控水；

2、起鍋放入白靈菇，加老抽、蠔油、高湯、鮑汁、紅曲粉小火煨2小時，取出冷卻待用；

3、取一盛器鋪上碎冰，放入白靈菇，跟芥末、生抽一起上桌即可。

手撕白靈菇

食材準(zhǔn)備

百靈菇3朵，高湯小半碗，蒸好的干貝3粒，蒜2瓣，切碎，生抽1勺，醋2勺，鹽適量，油潑剁椒半勺，熟芝麻半勺。

方法步驟

1、百靈菇洗凈，撕成條，用開水焯熟；

2、高湯中加入除剁椒、熟芝麻以外的所有調(diào)料，干貝撕成絲；

3、將高湯料倒入百靈菇中，攪拌均勻；

4、放入剁椒攪拌均勻，盛盤時撒上芝麻即可。

白靈菇炒肉

食材準(zhǔn)備

白靈菇，豬肉，菠菜，洋蔥，紅蘿卜，油，淀粉，鹽。

方法步驟

1、將白靈菇切小塊，菠菜，胡蘿卜，洋蔥切塊；

2、豬肉洗凈切片用淀粉，鹽略微腌5分鐘；

3、白靈菇入沸水焯一下控水備用；

4、鍋中倒油，放入洋蔥爆香倒入豬肉翻炒；

5、下白靈菇，菠菜，胡蘿卜翻炒均勻后加適量水；

6、煮熟<愛尬聊_百科大全>后再用少許水淀粉勾芡，食鹽調(diào)味即可。

醬燒白靈菇

食材準(zhǔn)備

白靈菇，姜片，蒜片，干辣椒，花椒，料酒，老抽，味精，糖。

方法步驟

1、白靈菇洗凈切成四公分左右的小塊；

2、鍋中放少許油，油熱后加入姜片、蒜片、干辣椒和幾?；ń缝猿闯鱿阄?；

3、放入白靈菇丁翻炒幾下，加入料酒、老抽、味精、糖，加入適量的清水；

4、燒開后小火燜十五分鐘左右，把汁收干即可裝盤。

小貼士

1、鹽可以不加，因為蘑菇比較容易入味，老抽的咸味足以；

2、加水前煸炒要充分一點，蘑菇變深色，蘑菇內(nèi)地水分被基本收干后再加清水燜燒。